Здоровые зубы - залог здоровья

Кто не мечтает о белоснежных зубах и привлекательной улыбке. Но здоровые зубы – это не просто красиво, это еще залог и индикатор нашего здоровья.

Наверное, нет такого человека, который не слышал или не сталкивался с таким заболеванием, как кариес.

Термин «кариес» (Caries dentiis) в точном переводе означает гниение. При кариесе происходит деминерализация и размягчение твердых тканей зубов (эмали и дентина). Разрушение происходит постепенно и незаметно.

Причины кариеса:

недостаток белка, кальция, фосфора, микроэлементов;
воспалительные процессы;
несоблюдение гигиены полости рта;
зубные отложения;
травмы зубов;
генетическая предрасположенность;
избыток углеводов и др.

На самом деле, кариес развивается благодаря активной жизнедеятельности микроорганизмов на поверхности зубов, где имеется питательная среда из остатков пищи. При несоблюдении гигиены полости рта на эмали возникает зубной налет, где и поселяются бактерии. Сначала этот налет мягкий, затем, за счет минеральных солей, мягкий налет уплотняется и преобразуется в «бляшки» на зубах (очаг деминерализации), затем зубные камни, где быстро начинают множиться микроорганизмы. Первые симптомы этого заболевания – пожелтение эмали, затем повышение чувствительности зуба по отношению к горячей и холодной пище. Это начало кариозного процесса. Кариес –заболевание прогрессирующее, и если вовремя не принять соответствующих мер, то зуб может разрушиться до стадии глубокого кариеса: поражения твердых тканей зуба и не только эмали, но и нижележащего слоя дентина и пульпы.

Кариес еще неприятен тем, что может ослаблять иммунитет и быть причиной нарушения зрения и слуха, возникновения заболеваний других органов: сердца, желудка, кишечника, легких. Кариозный зуб является очагом инфекции для всего организма.

Правила, которые помогут вам сохранить зубы здоровыми:

следите, чтобы питание было разнообразным, сбалансированным, содержало в достаточном количестве не только витамины, минеральные соли, белки, но и твердую пищу (для создания определенной нагрузки на зубы);
не злоупотребляйте концентрированными соками и сладкими газированными напитками (люди, употребляющие газированные напитки, на 62% чаще страдают кариесом);
употребляйте больше молочных продуктов, содержащих кальций;
употребляйте качественную питьевую воду;
следите за гигиеной полости рта (чистить зубы необходимо дважды в день, вечером менее интенсивно массировать десны);
правильно подбирайте щетку для чистки зубов и меняйте её раз в три месяца (после перенесенного инфекционного заболевания желательно также поменять щетку, в целях исключения повторного инфицирования, так как в щетке могут оставаться и множиться микроорганизмы);
на процесс чистки уделять не менее 3-4 минут, чистить круговыми движениями или сверху вниз, несильно надавливая на зубную щетку;
зубные пасты лучше чередовать, но особенно важны пасты с фтором (фтор повышает устойчивость зубной эмали) и кальцием;
необходимо чистить по утрам не только зубы, но и язык, снимая чистой щеткой белый налет «к выходу»;
после еды прополощите рот водой, воспользуйтесь зубными нитями (позволяют очистить промежутки между зубами, где чаще всего локализован кариес);
укрепляйте иммунную систему (проводите закаливание);
не забывайте раз в 6 месяцев проходить осмотр у стоматолога.