Чистые руки-залог здоровья!

Мы живём в мире бесчисленного количества микроорганизмов.

Только представьте, сколько раз в день мы соприкасаемся с предметами, обсемененными микробами: дверные ручки, выключатели, деньги, перила, клавиатура и мышка компьютера и т.д.

Практически везде, где бы не появлялись и что бы не делали, мы неизбежно «собираем» на свои руки болезнетворные микробы. После этого достаточно прикоснуться руками к слизистой рта, носа, глаз, и болезнетворные микроорганизмы могут попасть в организм человека.

Известно, что 80% всех инфекционных заболеваний передается контактным путем. Грязные или плохо вымытые руки могут стать причиной гриппа, ОРВИ, гепатита, дизентерии и целого ряда других опасных вирусных заболеваний, кишечных расстройств и аллергий.

Тысячи людей попадают на больничные койки лишь из-за того, что не помыли руки перед едой или после прогулок на улице.

А вы знаете, что:

• на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий;
• мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
• на руках бактерии и вирусы могут оставаться живыми до 3 часов;
• под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе;
• самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света– как раз то, чем пользуются в офисах.

Обязательно мыть руки нужно:

• после посещения туалета;
• после контакта с животными и их отходами, с различными загрязненными поверхностями;
• после похода в магазин, больницу и т.п.;
• после прогулки по улице;
• после городского транспорта;
• после контакта с деньгами;
• перед тем, как вставлять контактные линзы или же делать макияж;
• после общения с больными, после рукопожатий;
• после разделки сырого мяса;

• перед едой;
• перед приготовлением, а также перед употреблением пищи;
• после того как вы чихнули, покашляли (прикрывая рот рукой) или высморкались;
• при очевидном загрязнении рук.

Содержать руки в чистоте довольно просто, главное – не забывать делать это. Дезинфицирующие лосьоны и гели с содержанием спирта эффективны в уничтожении бактерий и вирусов, но наилучшим образом они действуют при удалении невидимой грязи. Видимая грязь должна смываться водой с использованием мыла, в том числе и антибактериального.

Предназначение мыла не только в том, чтобы убивать микробов; оно должно растворять грязь и смывать ее вместе с микробами. Желательно использовать жидкое или пенистое мыло. 

• Как правильно мыть руки

Чтобы тщательно вымыть руки, предварительно нужно снять с них все украшения: кольца, часы, браслеты – и закатать рукава. Намыливая руки, уделите особое внимание кончиками пальцев, межпальцевым промежуткам и пространству под ногтями – это места наибольшего скопления микробов, не забудьте и про запястья.

Трите, как следует, затем смойте водой и намыльте вновь – повторное намыливание позволяет удалить микробы из пор, которые раскрываются в процессе мытья рук. Обратите внимание на ведущую руку – как правило, ее моют хуже.

Не забывайте, что мыть руки нужно не менее 20 секунд в проточной воде – только в этом случае число болезнетворных микроорганизмов на коже рук снижается значительно.

• Чем мыть руки

Для мытья рук не нужно включать слишком горячую воду. Лучше всего мыть руки теплой водой.

Вытирать руки нужно чистым свежим полотенцем. Желательно, чтобы у взрослых и детей были разные полотенца для рук. Менять их нужно каждый день.

Нельзя забывать и о целесообразности и важности использования смягчающего крема для рук, чтобы кожа наших рук не теряла свою эластичность и надолго сохраняла молодость и привлекательность.

Помните: гигиена рук — не просто рекомендация, которой можно пренебречь. Это необходимость.

Чистые руки – залог Вашего здоровья и здоровья Ваших близких!

Будьте здоровы!

Отделение профилактики УЗ «Жлобинская ЦРБ»

 

02.05.2023